Apa yang lebih bernilai bagi seorang lelaki daripada kesihatan seksual dan konsistensi lelaki? Statistik menunjukkan bahawa lebih daripada 50% populasi lelaki mempunyai masalah seksual. Dan jumlah mereka bertambah dari hari ke hari.
Persoalan bagaimana tahap potensi dapat ditingkatkan hari ini bukan hanya diajukan oleh lelaki tua, tetapi juga oleh orang muda.
Situasi persekitaran yang sukar, tekanan yang tinggi, banyak masalah yang anda menghantui dan tidak diizinkan, penyakit kronik, jauh dari gaya hidup yang ideal - semua ini hanyalah sebahagian kecil dari apa yang dialami setiap lelaki dan yang pasti mempengaruhi kesihatannya , termasuk lelaki.
Bagaimana anda dapat menghindari atau keluar dari masalah potensi dengan sedikit kerugian?
Mari kita tentukan terminologi
Potensi seksual adalah kemampuan untuk melakukan hubungan seksual, manifestasi seksualiti lelaki yang ditunjukkan dalam parameter seperti kelajuan ereksi, kegunaannya, tempoh hubungan seksual dan ciri-ciri lain. Potensi seksual tidak dapat disamakan dengan jumlah hubungan seksual dan adanya keinginan.
Seorang lelaki yang sihat mengekalkan kemampuan untuk melakukan hubungan seksual sepenuhnya sehingga mati. Idea bahawa masalah potensi bergantung pada usia sering disalahpahami. Terdapat tanda-tanda keberkesanan yang baik yang dapat dilihat pada lelaki. Watak-watak ini merangkumi:
- Berat dan saiz purata;
- pembangunan serba lengkap;
- kulit bersih dengan rambut seluruh badan;
- koordinasi pergerakan tidak sempurna;
- Tindak balas terhadap rangsangan adalah seketika.
- kebolehan intelektual pada tahap tinggi;
- suaranya cukup lembut tetapi jelas;
- Keyakinan diri.
Anda juga dapat menunjukkan faktor-faktor yang mempengaruhi keberkesanannya secara negatif:
- Gaya hidup dan kesesuaian usia;
- tabiat buruk - alkohol, merokok, makanan segera;
- gangguan saraf, keadaan kemurungan dan manik, tekanan;
- Penyakit jantung dan sistem vaskular;
- penggunaan ubat-ubatan tertentu;
- penyakit hormon;
- Penyakit sistem genitouriner;
- Kerosakan otak dari tumor;
- suhu yang sangat rendah atau tinggi;
- penggunaan steroid semasa bersenam dan bersenam;
- Herba dan kelebihan keseluruhan;
- kehidupan seks episodik.
Untuk mengetahui cara menormalkan potensi, pertama-tama anda perlu mengetahui faktor-faktor apa yang mendasar dan mempunyai pengaruh paling besar. Selalunya, orang muda mengalami ereksi yang lemah yang disebabkan oleh masalah psikologi - kurangnya keyakinan pada diri mereka sendiri dan kekuatan, kompleks. Pada lelaki dewasa (berumur sekitar lapan puluh tahun), pelanggaran potensi disebabkan oleh masalah fisiologi.
Kaedah untuk meningkatkan potensi
Terdapat tiga cara untuk meningkatkan keberkesanannya:
- latihan fizikal;
- pemakanan yang betul untuk potensi yang baik;
- penggunaan ubat-ubatan dan prosedur.
Untuk menonjolkan kaedah yang akan menjadi yang paling berkesan, anda memerlukan pakar yang akan menilai ciri dan nuansa individu badan lelaki, menghubungkannya dengan keparahan gangguan dan mengesyorkan teknik yang paling sesuai. Tetapi jika anda belum mahu berjumpa dengan pakar, anda boleh menggunakan semua teknik dalam kombinasi.
Kaedah perubatan untuk membetulkan disfungsi ereksi
Anda boleh meningkatkan keberkesanannya dengan bantuan prosedur dan persediaan khas. Keberkesanan tindakan sedemikian cukup tinggi iaitu lebih daripada 95%.
Antaranya seperti:
- Penyampaian perencat PDE5,
- Suntikan ubat ke badan gua dan uretra;
- ubat semula jadi yang meningkatkan potensi lelaki;
- Pembetulan psikologi;
- Urut vakum;
- Terapi fizikal;
- terapi pembedahan.
Semua ubat yang digunakan untuk meningkatkan potensi hanya boleh digunakan setelah ia disetujui oleh dua doktor - peribadi anda dan doktor anda. Hanya dengan itu anda boleh mula mengambilnya dengan kerap.
Ubat asas
Perubatan moden menggunakan beberapa jenis ubat yang membantu menyelesaikan masalah penurunan ereksi. Alat ini merangkumi:
- Persediaan yang mengandungi yohimbine;
- Pembentukkan ubat;
- Produk dengan cantharidin.
Ubat-ubatan ini mempunyai satu kesamaan: mereka mempunyai prototaip tindakan yang serupa dan terutama digunakan untuk mengepam darah ke otot licin yang santai, sehingga memperluas batas korpora cavernosa dan meningkatkan ereksi. Kelebihan utama dana tersebut boleh disebut tidak berprinsip, kerana penerimaan dari mereka serupa - intinya adalah aliran darah meningkat dari hari ke hari.
Latihan sukan khusus
Lelaki mengalami kompleks mengenai mati pucuk mereka sendiri di bawah pengaruh persekitaran dan gaya hidup mereka. Bagi perwakilan seks yang lebih kuat yang mempunyai hubungan seksual secara berkala, mempunyai kedudukan aktif, bekerja bergerak dan tetap mengikuti aktiviti sukan. yang diterangkan di sini.
Anda dapat menguatkan ereksi dan meningkatkan potensi dengan bantuan aktiviti fizikal ringan yang tersedia untuk semua orang. Berjoging atau sejenis pertolongan pemanasan serta yoga atau gimnastik sederhana.
Meningkatkan fungsi ereksi dengan mandi kontras dan seks pada waktu pagi. Ini membolehkan anda menjaga kesihatan diri dan juga memberi kesan positif terhadap potensi.
Latihan yang berbeza
Latihan untuk organ panggul, yang dapat menguatkan tisu otot dan meningkatkan prestasi seksual manusia. Seorang lelaki harus membeku semasa membuang air kecil tiga kali sehari dan kemudian bergerak dengan cepat. Jenis senaman ini akan membantu memastikan fungsi ereksi yang baik.
Latihan dari Kundalini Yoga. Ini adalah kompleks kejantanan dan tenaga seksual yang mendorong dorongan seks, meningkatkan kualiti hidup, dan meningkatkan nada otot.
Latihan pernafasan meningkatkan aliran darah, yang mendorong ereksi.
Kepentingan pemakanan yang betul
Diet yang rasional adalah salah satu komponen utama kesihatan yang stabil, termasuk kesihatan seksual. Tubuh lelaki perlu mendapatkan vitamin dalam jumlah yang tepat, serta unsur surih, mineral dan banyak lagi, yang diperlukannya untuk metabolisme yang sihat dan aktiviti seksual sepenuhnya.
Diet lelaki harus merangkumi:
- Produk susu dan daging;
- hidangan karbohidrat terhad (bijirin, sayur-sayuran);
- Koktel makanan laut dan makanan laut.
- Unsur tumbuhan, kacang, herba, biji;
- Sayur-sayuran dan buah-buahan.
Semua ini mengandungi dos vitamin yang membantu meningkatkan tahap hormon.